שמירת מרחק
זיהוי הטווח, תנועה נכונה ושימוש בסביבה כדי לצמצם סיכון.
מסלול מבוגרים
ללמוד לפעול, לא רק לדעת
אימון קמ״י למבוגרים נועד להפוך עקרונות ברורים ליכולת שניתן להפעיל. מתחילים מתנועה, מרחק ומודעות ומתקדמים בהדרגה לתרגול תגובות במצבים משתנים.
האימון משלב הגנה עצמית עם כושר גופני, קואורדינציה ויכולת להישאר בשליטה. אין צורך ברקע באומנויות לחימה, וכל מתאמן מתקדם בהתאם למצבו ולרמתו.
מה מתרגלים?
תגובה תחת לחץ
תרגול מדורג שמחבר בין החלטה, תנועה ופעולה ברורה.
כושר שימושי
שיפור סיבולת, כוח, זריזות וקואורדינציה כחלק מהתרגול המעשי.
הצעד הראשון מתחיל באימון ניסיון
אין צורך ברקע קודם. בוחרים סניף, מתאמים ומגיעים להכיר את הקבוצה.